Yoga for Body Toning I 2.2

per tecno Pouvoir 2

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***Introduzione***

Yoga per la tonificazione del corpo I fornisce sessioni di costruzione di buone figure oltre all'allenamento per perdere peso. Attraverso un allenamento generale, quasi tutte le parti del tuo corpo saranno coperte per bruciare i grassi e migliorare la tua figura.

Questa sessione include gli elementi seguenti per attivare completamente il tuo corpo:
- Una serie completa di Saluti al sole
- Si allungano gli arti in modo efficace
- Curve in avanti e curve posteriori
- Posture di bilanciamento

Le asana incorporate sono per lo più efficaci posture di stretching con le quali braccia e gambe saranno piacevolmente tonificate. Completamente accompagnato da diverse pose di bilanciamento, imparerai meglio come viene distribuito il peso per farti rimanere in posa molto più a lungo.

Tutte le pieghe in avanti e le curve posteriori sono estremamente utili per gli organi nella regione abs. Lo stomaco, i reni e l'intestino saranno stimolati a promuovere un migliore metabolismo, digestione ed escrezione.